大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝吃鳕鱼肝油有什么作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
幼儿吃鳕鱼好吗？
好
儿童吃鳕鱼是可以，让宝宝更聪明，也是可以帮助宝宝摄取更多的蛋白质。但在宝宝吃鱼的时候也要注意，要提前的帮宝宝把鱼刺剔出来，以免鱼刺卡到宝宝喉咙。平常也可以让宝宝喝一些牛奶，豆浆等含钙量比较高的食物，也可以让宝宝吃一些坚果类来促进脑发育。
儿童非常适合吃鳕鱼，鳕鱼中所含的DHA是视网膜的重要组成部分，DHA是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。
处于正在生长发育时期的儿童、青少年适当补充鳕鱼肝油有助于活化细胞，促进大脑的发育。鳕鱼的营养价值高，对宝宝的成长发育有很大的帮助，在宝宝成长的过程中，适当的添加鳕鱼辅食是再好不过了，但是并不是每位宝宝都适合鳕鱼的，对海鲜产品过敏的宝宝，或者低月龄的宝宝最好不要尝试吃鳕鱼，
鳕鱼很适合宝宝吃，因为鳕鱼中含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等多种矿物质。有利于宝宝的生长发育，而且鳕鱼的鱼刺也很少，防止鱼刺卡着宝宝。但是宝宝一次不要吃过多的鱼肉，防止引起消化不良。对鱼肉过敏的人也是不能吃的。
幼儿可以吃鳕鱼。鳕鱼肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，容易咀嚼和消化吸收。且dha和微量元素含量很丰富，可促进宝宝的智力，视力和骨骼发育，还能保护皮肤健康，宝宝满六个月添加辅食就可以吃鳕鱼了，但注意要把鱼刺剔除干净，1岁之前不要加盐，初次食用要注意观察是否会过敏。
鳕鱼油什么时候吃最好？
最佳时间为午后一、两点：
1. 鳕鱼肝油含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适，建议在午后一、两点吃。
2. 宝宝出生后十四天开始补充维生素D，每天最少四百个单位，补充的药物有单纯维生素D和维生素AD。
3. 鳕鱼肝油是脂溶性的维生素，不建议空腹补充，吸收效果不好，建议在午后一、两点喝过奶以后补充，吸收效果较好。
通常建议在早上空腹或晚上睡前服用，这样更容易被身体吸收。
鳕鱼油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，有"液体黄金"的美称。
到此，以上就是小编对于宝宝吃鳕鱼肝油有什么作用和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
