大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝1岁了吃什么钙好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
1岁宝宝需要补钙吗？
如果孩子能合理安排饮食，按时补充维生素D，养成良好的饮食习惯，大多数孩子就不会缺钙，也不需要额外的钙。饮食是钙的主要来源，可以通过饮食调节来补充。像往常一样，一些乳制品、豆制品和深绿色叶类蔬菜、芝麻酱、坚果和鱼都是含钙量高的食物。如果儿童缺钙，需要补充钙，需要更多的阳光照射来促进钙的吸收。
孩子如果没有缺钙的表现，一般不需要补钙。补充维生素D3就可以，维生素d3要吃到2岁，维生素d是促进钙吸收的
在平时可以给孩子多吃点含钙高的食物，比如可以吃点豆腐、虾皮、海带，多喝点牛奶，多吃蔬菜，这样都可以补充孩子身体所需要的钙元素，但是也需要注意调理孩子的消化和吸收。如果孩子吸收不好，这时候也容易出现缺钙的症状，只要平时孩子消化吸收都好，一般不用太担心宝宝缺钙，只要注意孩子抵抗力的提升就可以了。
一周岁的时候去保健院体检，医生检查后才知道缺不缺钙，要化验血才知道，如果缺钙就要补钙
如果宝宝存在缺钙的情况，比如方颅，那么就可以给宝宝口服钙剂，比如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙、乳酸钙等
孩子睡眠不好，有挑食的现象，
可以带宝宝测量一下微量元素，检查宝宝是否有缺锌缺钙的症状，再根据宝宝的身体情况来进行补充，平时适当注意饮食方面的改善，少食多餐，注意促进宝宝的消化和吸收，在饮食上也不要给孩子一次性吃的过多的时候尽量少食多餐，多注意补充一些容易吸收和消化的食物，平时也可以多晒晒太阳。
到此，以上就是小编对于宝宝1岁吃什么钙好吸收的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
