大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十个月的宝宝都吃什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
宝宝十个月吃什么？
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶
10个月的宝宝辅食要怎么吃才最营养呢？
1.小米山药粥
材料：鲜山药、小米、白糖各适量。制作方法：首先把材料洗净，然后把山药捣烂，放入锅中；加入小米，水，用大火烧开后转文火熬煮熟，最后撒入适量白糖，就可以
2.鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜、盐各适量。制作方法：把大米淘干净后放入清水浸泡一个钟，把水和米一同倒入锅中，大火煮开后改微火熬煮至粘稠；另外，把洗净的菠菜用水烫一下，切成碎末再加入粥里；最后洒上鱼肉松、盐等，再文火熬几分钟即可食用
3.胡萝卜小米粥
材料：玉米、胡萝卜、小米。制作方法：把玉米上的玉米粒全部抠下来，煮熟捣烂，装好备用；再把胡萝卜洗净切粒；把洗好的大米放在锅中，放入捣烂了的玉米、胡萝卜块，再加上适量的水；用文火煮熟就可以吃了
4.蘑菇炖豆腐
材料：鲜蘑菇、嫩豆腐、熟笋片、鸡汤、大葱、蒜、姜、酱油、盐、少量麻油。制作方法：首先把豆腐切成小正方体，盛在盘子，放入锅中蒸40分钟左右；随后把小蘑菇洗干净，放入开水煮，捞出后切片；分别把笋片、姜葱蒜等切块；最后把所有的材料除蘑菇片外，一起放入锅中，加入鸡汤，用中火烧开以后改用小火慢炖10分钟左右，加入蘑菇片加酱油再煮几分钟，淋上麻油就即可
十个月宝宝可以吃半流质食物或者是温性食物，例如软饭、碎菜、蛋羹以及肉糜等，一般建议母乳喂养至6个月后开始逐渐添加辅食，推荐以富含铁的米粉作为首次添加的食品。
1、软饭：主要包括烂面条、米粥等，可以使用机器或者勺子将食物捣碎，对于宝宝而言，可以稍微存在小块的食物，可以使用辅食勺喂宝宝，能够促进宝宝的咀嚼能力发育；
2、碎菜：可以将蔬菜洗净并彻底切碎后，再使用开水煮熟或煮烂，喂养给宝宝；
3、蛋羹：一般是将鸡蛋加水在碗里打碎后，放入锅中蒸熟，需注意将蛋羹放至温热，避免蛋羹温度过高而烫伤宝宝的口腔黏膜；
4、肉糜：将瘦肉洗净切成碎末后，将其放入锅中炒熟或蒸熟，再喂养给宝宝，制作肉糜过程中可以少量加盐，可以促进宝宝的食欲。
可以吃稀饭，和汤面的。饭食有营养，孩子吃了容易吸收长身体，也是孩子到了可以吃饭的能力了，孩子对饭食更是渴望了，和奶粉搭配起来，孩子就十分健康的成长了。
10个月的宝宝每天的能量需求，大约是每公斤体重100-110千卡，一般一天可以给孩子吃三餐奶、两餐饭和一次水果。10个月的宝宝已经可以吃一些固体的食物，所以可以给孩子吃软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼、豆制品和水果，另外也可以吃饼干、馒头等食物。这个时候孩子每天的需奶量在750mL左右，为了保证宝宝有足够蛋白质的摄入，每天的奶量不应该低于600mL。
10个月的宝宝应该戒夜奶，让孩子晚上的睡眠时间延长，对宝宝的智力和健康发育都有好处。这个时候可以给孩子断奶瓶，鼓励孩子自己抓食物，学会用勺子，既可以增进进食的兴趣，又有利于手眼动作的协调，也能培养孩子的独立能力。不应该对孩子进行被动的喂养方式，这样可以避免孩子产生厌食和恐惧的心理。
到此，以上就是小编对于十个月的宝宝都吃什么辅食的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用。
