大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝一岁吃什么食物补钙效果最好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
1岁多宝宝吃什么钙好？
宝宝存在缺钙的症状表现，例如晚上容易惊醒容易吵闹的情况，可以适当的给宝宝补点钙，例如葡萄糖酸钙口服液或者复方钙，这些都是可以的，如果是单纯的葡萄糖酸钙口服液，可以配合给宝宝补点维生素d，对促进钙的吸收是有帮助的，平时注意观察宝宝生长发育指标是否达标。
一岁宝宝补钙正确方法？
一岁宝宝补钙的方法如下：
1、食补，一岁的宝宝每天要喝奶500mL左右，乳制品含有丰富的钙剂，所以宝宝要喝乳制品以及奶酪等有助于补充钙剂，还有豆制品以及鱼类等都含有丰富的钙剂，宝宝均衡饮食能够补充人体所需要的大部分钙剂；
2、药物补充，一岁的宝宝如果有缺钙的表现可以补充食用钙，如醋酸钙、碳酸钙、乳钙等，有助于缓解宝宝缺钙的症状；
3、维生素D，一岁的宝宝每天要补充维生素D600IU，维生素D能够促进钙的吸收和利用。还有宝宝要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙、磷代谢，宝宝出现缺钙的情况，要积极的给予食补药物补充，同时要补充足量的维生素D，有助于缓解宝宝缺钙的症状。
对一岁宝宝吃什么补钙呢，很多人对补钙补锌上全是拥有非常好的实际效果，因此对这种群体补钙补锌的情况下，全是能够挑选一些传统方式，下边就详尽的详细介绍下。
一岁宝宝吃什么补钙：
鱼菜婴儿米糊
原材料：米糊(或婴幼儿糕)，鱼类和蔬菜各15-25克，食用盐少量。
制作方法：将米糊酌加冷水浸软，搅为糊，下锅，灶火烧滚约8分钟;将蔬菜、鱼类清洗后，各自剁泥共下锅中，续煮至鱼类烂熟，调料后既成。
补钙补锌秘密：鱼类中含有钙，不但可以推动商品长高，为骨骼生长贡献力量，还可推动脑生长发育，考虑人体对多种多样营养元素的要求，何不常常给4月以上的商品做一些吃。
一岁宝宝补钙食谱？
如果一岁的孩子有缺钙的症状，他们可以适当服用一些鱼肝油来促进钙的吸收。平时，尽量多吃芝麻、核桃、坚果类食品、牛奶、豆制品、鸡蛋、牛羊肉、瘦肉、沙丁鱼和其他富含钙的儿童食品。饮食中必须注意肉和蔬菜的搭配，以确保营养均衡。孩子们可以参加更多的户外活动，晒太阳，促进钙的吸收。如果你出汗过多并检查微量元素钙缺乏，你也可以在医生的指导下服用乔迪钙或葡萄糖酸钙口服液等药物。
1岁宝宝补钙的方法？
一岁的宝宝想要补钙，也是可以通过服用钙片来进行补充的，另外也可以在日常生活当中适当的让宝宝喝牛奶或者是喝一些排骨汤，都是能够起到辅助补钙的作用，但是在用量上也要注意避免让宝宝过量的喝，不然也会增加肠道的负担，引起消化不良等现象。
到此，以上就是小编对于宝宝一岁吃什么食物补钙效果最好呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
