大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝为什么冬天嗜睡的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
为什么立冬犯困？
、昼短夜长。在冬天，白天的时间会变短，而夜晚的时间则会变长，在这种昼短夜长的环境下，我们睡眠和醒着的作息周期被打乱，我们在适应了长时间晚上睡觉的状态，到了白天则容易进入到疲劳的状态。而且白天的时间短，更少的太阳会导致我们的大脑产生更多的褪黑激素，褪黑激素是一种激素，会使得我们昏昏欲睡的。
2、饮食问题。我们会发现在冬天我们的胃口会比较好，吃饭也会比平时多一些，这是由于身体需要储存一定的热量来抵御寒冷的天气，但是摄入过多的能量，我们的消化就有可能变慢，身体也会容易出现困乏感。
3、缺乏运动。因为冬天天气寒冷，一般大家都会选择窝在暖和的家里，或者是暖和的被窝里，很少会选择主动到外面去活动，所以运动量太少也是冬天容易犯困的原因之一。
为什么冬天比夏天容易犯困？
冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。
为什么冬天瞌睡多？
冬天由于气温低，人的活动量自然也没有扎天高。特别是午饭后或者晒太阳的时候人是比较容易犯困的。自然也就瞌睡多了一些。当然了，这个也是和日常生产有关系。冬天毕竟活际也少一些。人自然也就放松了心情，瞌睡自然就多了起来。不过每天有七八个小时睡眠也就可以了。
一、冬天夜间时间长白天时间短，因此，在夜间会分泌更多的褪黑素，褪黑素会对睡眠有促进作用。
二、冬天由于气候寒冷，会使人消耗更多的营养物质，会使人体的进食量明显增加，由于进食量的增加导致胃肠道的血流量增多，而大脑的血流量会相应地减少。
三、相对于夏天，冬天饮水量会明显减少，由于体内水分减少会使细胞的代谢减慢。
四、冬天由于气温低，导致活动减少，由于缺乏体力活动也会使人容易犯困。
为何冬天一晒太阳就想睡觉？
晒太阳的时候，代谢加强，排汗增加，心脏血液供应不足，大脑会有轻微缺氧的情况，缺氧时人就会感觉昏昏沉沉的想睡觉。 一般晒太阳的人都是时间比较充沛，没什么事情忙的人，人处于温暖舒适的环境中很容易全身心的放松，自然就会产生睡意了。
天冷的时候血液就会流动的慢，在晒个暖洋洋的太阳，加速血液循环，会促使人整个人都懒洋洋的。
很舒服。
冬天的太阳暖洋洋的，让人体感舒适。冬天里晒太阳时，当体感温度与体温相适应或高于体温的时候，人体各器官机能会处于一种放松的状态，所以人就会有睡意朦胧的感觉。我是这样认为的，至于是不是有一定科学的道理，还得请有关专家给予解答。
总之，冬天的太阳热情奔放，暖暖的充满爱意，我喜欢冬天里的太阳，你呢？
因为冬天天冷，人们都找有阳光地而坐。利用太阳取暖，人暖和了，自然就困了，夏天烈日炎炎很少有人跑大太阳地里晒太阳，都找阴凉的地方乘凉。所以说冬天晒太阳人犯困。其实你在温暖的屋里也犯困。
到此，以上就是小编对于宝宝为什么冬天嗜睡呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
