大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝补钙锌吃什么好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
儿童补铁补锌补钙食物有哪些啊？
你好。
食补钙：豆制品，牛奶，海带，虾皮，骨类，绿色蔬菜等都是补钙的良品。
食补锌：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。
食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需同时服用维生素C，促进铁元素的吸收。
药物补钙：钙尔奇D，龙牡壮骨冲剂。
药物补锌：葡萄糖酸锌。
药物补铁：硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。
宝宝如何补锌补钙？
儿童钙、锌的补充主要是食物的补充。毕竟不存风险，对儿童的影响很小。我们需要多吃富含钙的食物。如果缺钙严重，就要补充含钙药物。我们还需要适当地吃维生素D，它可以促进钙的吸收。锌是缺锌儿童必需的微量元素，参与多种辅酶的形成。缺锌会影响儿童的食欲和免疫功能。如果缺锌严重，就要吃富含锌的食物，包括瘦肉、坚果、海鲜等。
儿童补钙铁锌吃什么效果最好呢？
可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液和葡萄糖酸钙口服液，另外可以给孩子化验微量元素看看，缺少什么及时补充，平时让孩子多吃水果和蔬菜，补充维生素，另外可以多运动多锻炼，多晒太阳，在饮食上可以给孩子多喝排骨汤，猪蹄汤等，多让孩子喝牛奶，多吃豆制品，
孩子经检查缺钙，锌，铜，吃什么补的快？
孩子经检查缺钙、锌、铜可以选择一些含有这些营养的食物，比如说牛奶、虾皮、豆制品、奶制品、骨汤。缺锌与铜可以选择吃一些鸡蛋黄以及动物的肝脏与贝类食物，达到补充的目的。平时多注意锻炼身体，增强自己的免疫力。
到此，以上就是小编对于宝宝补钙锌吃什么好吸收的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
