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孕妇吃什么鱼对胎儿好吗?
吃带鱼,鲳鱼,鱿鱼好,因为这些鱼生活在大海里,身上的蛋白质和脂肪含量高,孕妇吃了增加身体重量,促进新城代谢,补充身体热能
孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等,海鱼的蛋白质更优质,吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。孕妇适当吃鱼,可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯,还含有钙、锌等微量元素,这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。
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