大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12个月宝宝吃什么钙的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
12月龄宝宝食谱一日三餐？
12个月龄的宝宝己经1周岁了，宝宝大多已经能自己行走，活动量也是大大的增加，早上宝宝最好吃牛奶，蛋黄，一点蔬菜泥就可以了。中歺大多数宝宝可以吃米饭，瘦肉炒金针菇，紫菜豆腐蛋花湯。晚上，可以用虾仁青菜下一点面条，这样一日三歺能保证1岁宝宝一天的营养。
12月的小宝宝无论是牙還是胃肠都早已生长发育的很好啦，这时的婴儿奶粉或是奶水仅仅做为輔助方式存有的，能够一日三餐都服用宝宝辅食的。早饭的情况下，尽可能给宝宝做的口味淡一些，多以粥类主导，例如小米汤、排骨粥等。在喂养的情况下，能够混进去一些虾粉，不但能够增加味儿，还能补钙补锌。
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午饭尽可能的有植物油的存有，营养成分要全方位一些，能够以小水饺、面疙瘩汤、面片等主导。在做这种宝宝辅食的情况下，宝妈妈能够试着应用蔬果汁来揉面，颜色的改变也会让小宝宝胃口暴增。并且汤面里能够多添加一些新鮮的蔬菜水果叶，那样营养成分层面就更全方位了。
晚饭要以易于消化主导，并且不必让孩子吃的太饱，要留意量的控制。能够做一些蛋羹来给孩子吃，在做蛋羹的情况下还可以添加一些蔬菜水果叶或是蔬果汁。随后在睡觉之前，能够再给宝宝加喂一顿婴儿奶粉。
三餐最好是以蔬菜为主也要有荤菜，十二个月宝宝应该吃些碎菜或颗粒食物，黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆，豆腐，鱼，牛肉，鸡肉，猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。这个时候的宝宝大多数东西都可以吃了，平时一定要多注意饮食均衡，不要偏食挑食，要少吃多餐，少量多样。
到此，以上就是小编对于12个月宝宝吃什么钙比较好的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
